本人混混沌爱好者一枚，对各地混混沌的馅料都有一定研究 （毕竟靠这个东西瘦下来了） 所以这个回答应该有一定参考价值 以我个人的口味来讲的话，最喜欢的要数三鲜馄饨了，所谓三鲜指的是韭菜、鸡蛋和虾仁，这三样食材在一起真的超级好吃啊！！！
山花颖山花颖我做的卤鸡腿，香味浓郁，肉质鲜嫩，特别好吃的！ 准备的材料有： 鸡腿、生姜、料酒、生抽、老抽、食用盐、干辣椒、八角、桂皮、花椒粒。 做法步骤如下： 第1步：准备食材。 第2步：把买回来的鸡全腿用流水冲洗干净后，去掉骨头，再用刀剁成小块。
竺俐伶一、白切鸡 原料：嫩公鸡1只，姜2~3片，葱3~4根，蒜米适量，精盐少量。 制作过程：洗净宰净鸡肉（除去内脏和鸡腿）；把姜片、葱段铺在锅底，放适量水，用大火煮开，再调至小火煮5分钟左右捞起，置凉水锅中浸冷后取出，沥干水分备用。将适量生抽、白糖、花生油、葱花调成汁待用。
汪广阳这个要分开来讲，首先是这白贝是什么？为什么能起到如此效果呢？ 说起白贝大家可能不太熟悉，它有一个更常用的名字——扇贝。说起这吃啥补啥可没那么简单！ 首先我们要明确一点，人体是没有器官可以直接吸收钙的，也就是说我们摄入的钙必须经过肠道的吸收然后才能被身体利用。
怀亚静“咸”和“酸”是两码事，别弄混了~ 先说“咸”，做酸辣土豆丝要不要放醋取决于你打算怎么做。如果你是用清炒、凉拌或者水煮的方法来做这道菜，那就不用放白醋（放陈醋也是可以的）；但如果你是用油炸的方式做的话，那肯定是放白醋或陈醋。为什么这么说呢？
隋帛淑现在的人，因为饮食不规律、久坐不运动，都有胃不舒服的毛病，我也不例外。之前有过浅表性胃炎和幽门螺旋杆菌感染（已杀除），所以平时很注重胃肠道的问题。 吃过很多种养胃的食物，小米粥最养胃，确实如此；也吃过面条、馒头等，也挺好。但是最让我欲罢不能的还是大茹。
普姗姗这就要从土豆的成分说起了， 土豆是碳水化合物，碳水化合物的成分主要包括淀粉和糖类。 那么首先来说下，食用过多的淀粉会有什么后果呢？1、人体摄入过量淀粉后，会将之转化为葡萄糖，而人体血糖升高后会刺激胰岛素的分泌，胰岛素的作用就是降低血糖水平并抑制血糖的升高。
宣彦昊中医理论中，食物被分为平、凉、温、热等属性，其中： 平性食物：含有多量水分，性质比较平和； 温热性食物：含有热量较多，能够供给人体足够的能量，有暖身的作用，如鸡，鱼，虾，羊肉，辣椒，生姜，大蒜，韭菜，核桃，花生，腰果等。
巩淑云准备食材，土豆两个、孜然适量、辣椒粉适量（可放可不放） 切土豆块，我这个人比较懒，一般就是整块丢进去炸的～ 油炸到两面金黄～我的锅比较小，所以分两次炸~锅中留油，放入切好的孜然颗粒和辣椒面，小火炒出香味儿～ 我这个人比较懒，一般就直接倒进锅里和土豆一起炒了… 等到所有土豆都沾上孜然粉，就可以出锅啦！
代蓓月准备食材。 猪五花肉500g、土豆2个、葱姜适量、料酒1勺、老抽1勺、生抽2勺、冰糖5-8颗、八角3个、香叶3片、花椒一小撮儿、干辣椒三个、白醋少许（可选） 制作步骤如下：1、锅里倒入足量的水，加入葱姜、料酒和少许白醋（可选），将切成块的瘦肉放入锅中，大火烧开，撇去浮沫后，继续煮约5分钟；2、
宗磊石家食酒是酿造酒，采用大米为原料，加入米曲霉发酵而成。与酿造工艺相比，米饭的品质对最终的家食酒品质起着决定性的作用。由于食用酒精生产过程中需要淀粉含量大于50%的原料才能生产，而一般米饭中的蛋白质含量约8%（干重）、脂肪约3%（干重），所以要求原料中淀粉含量需达到82.7%以上才能生产出合格的家食酒。
阚晓堡你好，很高兴能回答你的问题。 我现在住在四川。炒蚕豆是我最喜欢的食物之一。它又香又脆。每次我买一小袋，一天就吃光了。早上吃一碗，下午吃一碗。 那么，为什么炒青豌豆或炒蚕豆有益于健康呢？ 我想说，这是因为它们含有纤维和植物蛋白。
吴嘉芙2.削皮 3.切片4.开水焯熟，滤干待用 5.炸制金黄，酥脆6.撒上调料7.开吃！ 小时候最幸福的事情就是和哥哥姐姐一起挖土、摘果子然后做零食，不过现在都不记得土豆是什么味道了… 只记住我妈做的土豆是最好吃的～材料很简单，但是步骤不简短哦~ 在油锅里翻滚的土豆变得金黄酥脆，
桑嗣印可以啊，咋不能吃呢，我特别爱吃带皮的土豆，炸着吃，炖着吃，都超好吃呀~ 不过吃的时候要注意，带皮土豆吃多了容易腹胀和拉肚子哦。
澹台溪暮“酒”，在中国有着悠久的历史，在中华民族五千多年的文明史上，酒一直扮演着重要的角色。 《尚书·酒诰》中有记载：“酒之礼废，民失礼则淫；酒之德废，民失德则乱。”可见在当时社会，“酒”已经和“礼”“德”联系起来，成为了治国安邦的重要要素之一。
仝峰俊这个要从苦荞麦的药用价值讲起了，据《中国药典》记载，苦荞麦可药食两用，其性味辛、凉，具有清热解毒、消炎抑菌、降脂降糖的作用。
季金水这个简单啦~准备食材： 新鲜瘦肉（猪里脊），土豆2个，青椒1个，鸡蛋清1个，干辣椒5根，花椒十几颗，姜3片，葱白2段； 腌制肉丝： 生抽1勺+老抽半勺+蚝油1勺+白糖少量+鸡粉1小勺+胡椒粉少量+盐少量+淀粉1勺+鸡蛋清抓拌均匀，最后加入熟油（菜籽油或者玉米油）搅匀备用。
禹水平200g小土豆，刮皮洗净 切成薄片，不要太薄哦~切好的土豆片放入清水中浸泡，去掉多余的淀粉。（这一步很重要！！不然会糊的！
乔吉元泻火 我是山西人，在保定上学，学校附近有一家天津饭馆，里面有一道菜叫"烧云吞"，据说是用高压锅焖出来的，云吞也就是馄饨，上面漂着厚厚的红红的油膜，吃下去满嘴油香，特别过瘾，可惜后来这家店搬迁了，再找不到这个美食了. 这玩意儿我想应该是和驴火烧一个路数，但是比驴火烧要温和一些，应该属于清火去燥的，
付沛珍把切好的土豆片放到清水里洗去淀粉，这样炒的时候不会粘锅。 把锅烧热，加少许油（一定要很少！），烧热后马上关火，加入花椒粒和干辣椒段炸香 。
隆淑琬