芹菜煮熟了还有功效吗?

方晨沣方晨沣最佳答案最佳答案

首先回答,煮熟后的芹菜虽然失去了部分营养,但仍具有降血压、镇静、镇痛等功效,食用仍对身体有好处。

生芹菜性凉、味甘、辛,熟芹菜则少辛味凉性,而略有甘甜。生芹菜清热除烦的作用更强,熟芹菜对肠胃的刺激也相对较小,可减少拉肚子的发生。

生吃凉拌或炒熟都可以。但如果是虚寒体质,或者经常腹泻的人,还是以熟吃的较好,烹调时尽量少加有辛凉之味的调料,如葱、蒜、生姜、辣椒等,可以配着红枣一起炒。高热、大便干结者则宜生吃。

值得注意的是,患有凝血功能障碍和正在服用抗凝药物的人群,最好食用烹煮熟后的芹菜,生芹菜有抗凝作用,可能影响凝血功能,引起皮下紫斑、血肿及鼻衄、齿衄。

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