直鱼怎么做才好吃?

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首先,你要做的是把鱼清理干净。 (我买的这条鱼比较大,大概有4斤左右,所以需要处理的内脏和鳞片都比较多。) 用刀子沿着背部划开,去掉鱼骨和鱼腹部的黑膜、血块等,清洗干净后沥干水分备用。 然后开始腌制鱼肉。 把盐均匀地涂抹在鱼身上,再均匀地撒上葱姜丝,淋上适量白酒,盖上盖子,腌制两个小时左右——这个过程主要是去腥增香。

接下来准备姜葱末各少许、红辣椒半个、香葱两根切碎备用;豆瓣酱和剁辣椒(我这个是湖南的剁辣椒,比较咸,注意放的量要根据自己的口味来)备好待用。 在砂锅中底部铺上一层干净的竹篦子,这样蒸出来的鱼儿不会粘锅,把腌好的鱼放在上面,浇上生抽和香油,进锅里大火蒸七八分钟,关火虚蒸两三分钟。 最后一步是浇油。

热锅凉油,三成热时放入切好的姜末、蒜末、辣椒末,小火煸炒出香味,淋入芝麻油,出锅浇在鱼身上,可以撒葱花装饰一下,美味好吃的清蒸鱼就做好了!

当然还可以有其它做法,比如鱼身抹少量淀粉,下锅煎至两面金黄,配上鸡蛋液、面粉、清水调成糊状的浆,裹满鱼身后再下锅油炸,炸至表面酥脆,吃起来外皮焦脆,里面鲜嫩多汁,有种吃炸鸡的感觉……不过这么做的缺点就是油脂太大了,很容易发胖啊~~ 还有煎烤的方法也可以试试,用平底锅或者电饼铛都可以,把鱼煎熟之后,拌入调料,撒上白芝麻、葱花,味道也不错哦~

焦志东焦志东优质答主

直鱼最好吃的吃法是酱焖,鱼要活的,收拾干净,身上斜着划几到口子,抹上细盐。起锅,锅内放油,少许葱花,放点糖,油热了把鱼放进去,在热锅里煎,煎好了倒水,加生姜、豆瓣酱,如果喜欢辣就多放点豆瓣酱。盖上锅盖焖上五分钟。把鱼翻过来,再焖上五分钟,加点味精、鸡精就行了。

鱼是营养价值很高的食物,我们人体中的优质蛋白质,有一半以上都可以来源于鱼,鱼肉的蛋白质更容易被消化吸收,同时鱼中的脂质也有利于预防动脉硬化等心血管疾病,特别是淡水鱼。此外,鱼肉还可以清热解毒、健脾开胃,对于肠胃不适、消化不好的人来说也是非常适合的,在中医看来也是药食同源的佳品。

鱼类因为生活在水中,而水的污染问题在我们的生活中也是屡见不鲜的,因此水中的重金属等有害物质很容易被鱼吸收而在体内积累,比如在鱼的头部、鱼泡等部位,就常常聚集很多污染物质,因此我们在烹饪鱼的时候应该注意充分热煮,杀灭细菌。

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