玉米糁粥吃了什么作用？
玉米糁粥具有辅助降血压的作用，玉米当中含有大量的钙和硒，其中有还有一种黄体亚素，这种物质有助于血管的扩张，并且能够抑制血小板的凝聚，可以延缓动脉硬化的形成，并且还能有效降低胆固醇，长期食用可以起到降血压的作用。
2、有助于肠胃的消化，玉米糁当中有一种丰富的膳食纤维，这种物质能够刺激肠胃的蠕动，有助于大便的排出，同时对于消化不好，和经常腹泻的人都有好处，经常食用玉米糁粥，可以有效解决便秘问题，对于肠胃也有保健作用。
3、辅助防癌抗癌的作用，玉米中含有的丰富的钙和多种维生素，能够有效抑制癌症的发生，同时还能起到抗菌消炎的作用，对我们的身体是很有好处的。
4、辅助减肥消脂的作用，玉米本身就是一种低热量的食物，它含有丰富的膳食纤维，吸收之后能够有效阻止糖类的吸收，促进肠胃的蠕动，从而将多余的脂肪代谢出去，所以经常食用玉米对于控制体重和减肥是有好处的。