吃完排骨可以喝酸奶吗?

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吃完排骨是可以喝酸奶的,酸奶不但可以和排骨一起吃,和其他肉类也都能一起吃,酸奶含有益生菌,可以调理肠道功能,酸奶能够缓解肉类消化过程中,肠道内腐败菌的滋生,起到保护肠道健康的目的。

另外喝酸奶还可以促进钙的吸收,排骨含有大量的蛋白质和钙等营养物质,喝酸奶不但能促进蛋白质的消化,其含有乳酸本身就可以促进人体对钙的吸收,所以吃完排骨喝酸奶是不会有任何问题的。

温馨提示

酸奶一般适合在饭后喝,这样可以减少胃部受到的刺激,起到保护胃粘膜的目的,喝完酸奶之后,最好刷牙或者用温水漱口,避免其中的某些细菌产生烯醇类物质,导致牙齿腐蚀。

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