牛肉烧土豆孕妇能吃吗？
牛肉烧土豆是餐馆中的常见菜式，其口感嫩滑，且香味浓郁，一直以来也很受大众欢迎。平时生活中，我们吃的牛肉主要分为三大部位：里脊、腿肉和肩部肉。因瘦肉多，脂肪少，故干香的品质为人们所喜食；牛腿肉比较肥厚，运动较少，结缔组织相对较多，因而肉质松软，肉纤维比较细，脂肪适中，味道鲜美；牛肩部肉即颈肉，因位于牛头部且活动频繁，肉质较粗糙，脂肪不多，味道鲜美。
牛肉的功效与作用有哪些：
1、每天一杯牛奶，可以补充足够的钙质促进胎儿生长发育；
2、多吃含钙的食物，如骨头汤等，同时与含磷的食物相伴食用，可以促进钙的吸收；
3、多吃蔬菜水果补充维生素，必要时可以服用维E；
4、保持心情平静，避免紧张，要多运动。
那么，牛肉烧土豆孕妇能吃吗？
孕妇在妊娠期是可以吃牛肉炖土豆的。当然，任何食物都不能够过量摄入，饮食一定要均衡、合理、健康。
1、牛肉味道鲜美，任何人都可以食用，老人孩子都喜欢吃，而且营养价值非常高，其中含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、维生素B族、烟酸、胆固醇、钙、锌、铁、镁、钾、磷、蛋白质含量比较高，脂肪含量较低，非常适合孕妇食用；
2、土豆有丰富的营养，是矿物质和维生素含量很高的食物，有养胃健脾的功效，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素A、维生素B1和丰富的优质淀粉，膳食纤维和大量的优质植物蛋白质，土豆含有很多维生素，含量非常高，另外还有丰富的矿物质，有补钙、补肾、补益脾胃的功效。
3、牛肉和土豆搭配吃，能发挥强筋骨、益气补血的作用，而且能促进宝宝骨骼的生长发育；
4、孕妇身体容易困乏，需要更多的热量，两者搭配吃能提高热量，能补充怀孕期间所需的营养。
不过，医生建议，如果孕妇平时身体的代谢率偏高并且血压偏高，建议千万不要多吃牛肉和土豆，因为牛肉和土豆均属于高热量食物，多吃易致妊娠中毒。平时应多吃含钙多的食物如牛奶，吃鱼虾皮、鱼类、豆类、绿叶蔬菜、紫菜和富含磷丰富的食物如莲子、珍珠粉等。