土豆吃多了会长痘痘吗？
土豆是很多家庭的常用蔬菜，常吃有增进食欲，防止大脑老化，保护心脑血管，防癌，降血压，调补脾胃，补虚开胃，缓解偏头痛等作用。但是大家都不知道吃了过量的土豆会引起长痘。究竟吃多土豆是否会引起痘痘我们一起来看看吧。
中医认为，其性味甘平，具有和胃调中、健脾益气等功效，含有丰富的维生素C和维生素B1、B2、B6、B12、叶酸、蛋白质、淀粉等。 饮食不正确，过度偏食，致使身体纤维素摄入不足，对肠道蠕动产生抑制作用，容易出现便秘。而长期便秘的人体内常常会“藏”有大量毒素不能及时排出，这肯定会对面部皮肤造成影响。
专家指出，长期便秘容易引起脸上长痘、长斑等皮肤问题，所以通过健康饮食改善肠胃状态是最科学的方法。除了上火引起的便秘，日常饮食中，吃马铃薯（土豆）过量也可能引起便秘哦！
吃马铃薯（土豆）过量会引起便秘
如果一次吃50—100克的马铃薯（土豆）（约1个），对健康并无影响。如果每天吃3—6个，吃多了，会造成体内消化、肠道蠕动减慢，出现便秘。因为土豆含糖量较高，吃完后胃消化一段时间后，会使胃酸分泌减少，进而促进胃肠蠕动，造成便秘。长期使用这种方法，会让自己肠胃的机能先恶化再好转，最后身体搞不好的人会出现越来越虚弱的情况，到最后，胃病会吞噬整个人。
一般便秘的人都会有口臭的，中医认为口臭的原因分成三种，第一种是因为心火过热，会造成牙龈肿痛、溃疡，第二种是因为胃消化不良，胃消化没有完全，造成口臭；第三种则是因为便秘，肠梗阻的情况下，大便停留在肠道里面，也会形成口臭。
一般性的便秘用大黄治疗完全没问题，但如果是久病体虚的人，一定不要用，否则对身体会造成伤害。大黄泻下比较剧烈，还有麝香，这两个加在一起，对身体久病、体虚的人是完全会损伤元气。
我们可以用食疗的办法来减轻口臭：用红枣10个，生姜2片放在汤里面，热了之后空腹饮用，一天两次，这个对口臭的疗效不错；另外，可以煲点冰糖西洋参鲜藕汤来喝，对治疗口臭也有帮助；用红茶10克，干橘皮5克，用500毫升水冲泡，待水温冷却后，滤出残渣，饮用红茶橘皮渣，对口臭也是有很好的效果；也可以用藿香适量，泡水饮用，这个对胃的气虚热盛造成的口臭非常有效；蜂蜜有养阴清热、润肺通便的作用，把蜂蜜用水兑好喝下去，对咽喉炎、口臭、便秘都是非常有效的。
以上这些方法对治疗口臭都很有效果，大家可以试试。