吃凤梨有什么作用？
1、减肥： 菠萝几乎含有所有人体所需的维生素，16种氨基酸，是优秀的营养品，能有效增进机体的新陈代谢，消除体内沉积的毒素，起到养颜美容的作用，而且还可以防止脂肪堆积。另外，多吃菠萝还可达到瘦身的目的哦！因为菠萝富含纤维，可以使人产生饱腹感，从而减少其他热量的摄入，有利于控制体重。但切记食用菠萝时不能空腹或过量，否则会对肠胃功能造成伤害。
2、美容养颜： 菠萝中含有丰富的维生素和营养物质，能够直接滋润皮肤，补充营养，增强皮肤抵抗力与抗病能力；其次，菠萝还是天然的“洗涤”剂，能够有效祛除面部黑头和粉刺。女性朋友们每天坚持吃一片菠萝，可以让皮肤更加紧致光滑，容貌变得更加美丽动人！
3、改善过敏体质： 有不少人在食用菠萝后会出现皮肤瘙痒、打喷嚏、流鼻涕等症状，这其实属于菠萝过敏反应。若你也是属于敏感肤质，在日常食用菠萝时一定要慎重，最好少量食用，或者避免食用。而对于一些自身过敏体质较好的人群来说，每天可以适当补充一些菠萝，比如饭后半小时食用半个新鲜菠萝，就能有效地帮助改善过敏症状。
4、清咽润喉： 春季气候干燥，极易出现口干舌燥、声音嘶哑的症状。这时候适量吃一些菠萝就可以帮助我们清热去火，滋润咽喉，有效缓解嗓子干痒、疼痛等问题。特别是经常用嗓的人员（老师、销售等）更是应该多补充一些含钾丰富的食物，如菠萝。
5、护脑： 大脑对于人体的各项活动都有着重要的支配作用，而充足的营养才是激活大脑的关键。在平时饮食中一定要多加注意，特别是对于那些需要长期集中注意力的人更应该适当多吃一些健脑食品，而菠萝就具有这样的功效。它含有的矿物质元素磷可以帮助维护大脑神经系统，所含的维生素C也可以提高大脑对刺眼功能的敏感性，从而辅助提升记忆力。