红枣冬瓜汤怎么做好吃？
用料 冬瓜500克、红枣8颗（三人量） 生姜3～4片
1.将冬瓜洗净，连皮削去外皮备用。 2.红枣用冷水浸泡片刻后清洗干净，再去核待用。
6煲锅内烧水，待水沸时下冬瓜，中火煮约半小时，下红枣，再炖半小时，调入适量食盐和生油便可上盘。
7这款汤水有清润生津、除烦燥的功效，适合夏季养生食用。
推荐二：花生小米粥 食材：花生米100g、小米200g、大米100g、清水1000ml。 调料：食盐适量 做法： ①准备好原材料：花生米用清水浸泡后去掉红色外皮；小米和大米淘洗干净。
②锅中放入足量的水，大火烧开后下入所有食材，再次煮开以后改用小火慢慢熬煮1个小时左右，中途不要加水。
③看到米粒开花了之后，加入少量的精盐调味，再熬20分钟左右，就可以关火了。盛出来一碗香气扑鼻的花生小米粥就好了！
④早上起来喝上一碗热乎乎的，营养美味又养胃！ 一周喝两次，皮肤嫩白嫩白还会长痘吗？ 推荐三：百合雪梨糖水 准备材料：干百合10g、雪梨1个(约300g)、龙眼肉10g、冰糖适量。 1.把干百合浸软；龙眼去皮；雪梨刮去外层皮，切块去籽。
2.把所有材料放进煲内，加入清水，先用武火煲沸，再改文火煲3h即可。 可每日饮用一次，有清心润肺、健脾止泻的作用。尤其现在天气干燥，肺燥咳嗽的人可以多喝点~