鱼腥草怎么做最好吃?

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鱼腥草,俗称折耳根、臭菜儿…… 云贵川地区的人应该对鱼腥草不陌生吧~ 小时候,村里有一块地,每年春天都会长出水灵灵的折耳根, 那个时候也没有所谓的农药化肥,所以折耳根可以说是纯天然的蔬菜了(当然现在也没有什么化肥农药), 摘下来清洗一下就可以拿来拌凉菜或者炒肉吃了,味道清香,让人吃了就欲罢不能呀~~

1.凉拌鱼腥草 准备食材 : 鱼腥草500g、大蒜3个、干红椒5个、白醋2汤勺、生抽2汤勺、芝麻油适量 第一步 : 将鱼腥草的根和枝叶部分都清洗干净,沥干水分后切成段状;大蒜去皮拍碎,干辣椒去籽剪成丝备用 第二步 : 取一个干净的碗,放入蒜末、辣椒丝,然后加入2汤勺白醋、2汤勺生抽、少许芝麻油调匀制成蘸料汁 第三步 : 在做好的蘸料汁中加入切好的鱼腥草,拌匀后即可食用啦~ 一盘美味又清新的凉拌鱼腥草就做好啦, 喜欢辣的可以加一些小米椒,喜欢吃醋可以多加些白醋哦~~~

2.鱼腥草鸡蛋煎饼 准备食材 : 新鲜鱼腥草400g,鸡蛋2个,面粉200g,盐适量,胡椒粉少量,植物油适量 第一步 : 鱼腥草洗干净,用盐水浸泡30分钟,再冲洗干净,控干水份待用第二步: 把鱼腥草切成小段,放适量的盐和胡椒粉搅拌均匀,腌制10分钟左右使其入味 第三步 : 在鱼腥草里打入2个鸡蛋,再加入适量面粉,调成糊状 第四步 : 不粘锅烧热,倒入适量植物油,烧至七成热时,舀一勺面糊放入锅中,摊成一个圆形薄片,小火煎制 第五步 : 等到饼的一面烙至定型,微微发黄时,翻面继续煎至两面金黄即可出锅啦! 酥脆薄皮的煎饼里面包裹住了鲜嫩的鱼腥草, 咬上一口,咸香的口感夹杂着清爽的蔬菜味儿,实在是太棒了!

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凉拌鱼腥草

主料:鱼腥草250克

辅料:红辣椒适量

调料:白皮大蒜15克、酱油10克、白砂糖5克、醋10克、大葱5克、盐5克、江米酒10克、猪油(炼制)20克 香油5克。

做法:

1、将鱼腥草摘去杂质及老根,洗净,放入沸水锅内烫一下,捞出挤干水分,切成节,装盘。

2、将酱油、醋、糖、精盐、味精、猪油、葱丝、蒜末、红辣椒丝放入碗中调匀,淋在鱼腥草上,再将白酒烧沸,浇在盘内鱼腥草上即可。

凉拌鱼腥草

酸辣鱼腥草

主料:鱼腥草200克

辅料:红泡椒10个

调料:食盐1茶匙、鸡精1/2茶匙、生抽1汤匙、蒜适量、白糖1/2茶匙、白醋2汤匙、小葱适量、植物油适量

做法:1、鲜紫背天葵(鱼腥草)去根部黄叶剥开洗净,撕成长条,放入沸水中氽一下,立即捞出浸入冷水中,沥干水分待用。

2、泡椒、蒜切成碎末,葱切细丝。

3、取碗,将沥干水分的鲜紫背天葵放入,加入盐拌匀,码味10分钟。

4、码好的鲜紫背天葵捞出放在大容器中,加入蒜末、泡椒末、白糖、生抽、白醋、鸡精拌匀。

5、炒锅烧热,入油烧至冒烟,浇在拌好的紫背天葵上,再撒上葱丝即可。

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