土豆能和香蕉一起吃吗?
香蕉土豆一起吃没影响。
1、土豆和香蕉的营养都很全面,两者中含有的营养成分都比较多,土豆中的碳水化合物和香蕉中的钾元素含量都很高,所以两者在一起吃营养上没有问题。
2、从中医上来讲,土豆和香蕉在中医里也都属于性平味甘的食物,一起吃也没有问题,经常吃香蕉土豆还可以起到润肠通便、止咳化痰、降压及保护心血管健康等功效。
3、经常吃土豆和香蕉还可以减肥,因为两者在吃后都可以增加饱腹感,进而减少其他食物的摄入,且两者中所含的热量都很低,不会影响到人体的发育,是减肥期间比较好的食物。