奶粉香蕉奶昔好吃么?
没吃过这个,但我做过酸奶香蕉奶昔 做法超简单,用酸奶机就可以做啦~ 我用过光明的袋装酸奶和双汇的罐装瘦肉精(好像是叫这个名字)做,都挺好的。 先说一下材料:香蕉两根、酸奶一盒 其实也可以放牛奶什么的,但我觉得放酸奶味道更好些。
把香蕉去皮,切成小段,放入搅拌机里。我比较喜欢香一点的香蕉, 所以用的香蕉是熟的,如果不喜欢太香的可以放些苹果什么的,效果也是一样的~ 把酸奶倒进搅拌机里面,加入少许白糖或者冰糖都可以,因为酸奶本来就有甜味了嘛。
搅啊搅……就得到了一碗酸酸甜甜的香蕉酸奶汁了! 然后倒入杯子,撒上干果之类的就更完美了~
其实还可以加一些冰块什么的,得到冷饮的效果… 但个人觉得这么热天喝冰的东西不太好…
我一般是在晚上做,放到隔夜就好了。第二天下午拿出来了,味道还是很好的~ 香蕉有润肠通便的作用,肚子胀气的人吃了香蕉会舒服很多;而酸奶中含有大量的乳酸菌,可抑制肠道内有害菌群的繁殖,同时还可产生人体需要的维生素等营养物质。这两种食材都是有益于健康的食品。
而且做起来很简单,不妨试一下啦~