手痒可以吃土豆吗？
吃土豆的N多好处
1.吃土豆不必担心脂肪过剩，因为土豆易产生饱腹感，同时还有健胃、消化、止泻的功效。 西红柿土豆汤不仅营养，还非常下饭；2.吃土豆不必担心营养单一，有损健康。土豆含的优质蛋白首屈一指，无论是营养价值还是保健功能，都不在黄豆之下；即使是人体提供的热量，也是仅次于牛奶、鸡蛋。从营养成份的角度来说，土豆是最好的蔬菜。3.吃土豆不必担心维生素C被破坏，花青素被侵蚀。正因为土豆中不易有维生素C被破坏，所以土豆比西红柿、白菜、玉米、桃子、苹果等水果具有更强的抗氧化能力；土豆中含有花青素，但不会被胃酸破坏。4.吃土豆不必担心脂肪过剩，尽管吃。土豆绝对给您带来意外的能量。
以下就是吃土豆不可以做的事：
1、吃土豆去头皮吃。吃土豆要去皮吃，有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。2、吃土豆莫去皮凉拌。吃土豆那去皮凉拌，由于土豆去皮以后，表皮会生成少量龙葵素，尽管含量很少，但吃到新鲜的土豆，轻度中毒，也会出现恶心、呕吐、腹疼、头晕、呼吸困难等食物中毒的症状。3.吃土豆不要一直吃。吃土豆当心烧心，吃土豆少吃。经常吃土豆，容易升血压，会使血脂升高，又是胀肚子的，吃多了还使心脏遭殃。4、拉肚子患者吃土豆。吃了土豆以后，使肠胃的蠕动迟缓，消化功能降低，尤其是肠胃不好的人，吃了土豆，会大大加重胃部不适，所以腹泻患者一定要慎食。5、结核病患者吃土豆。含茯苓的药膳可治结核病，结缔组织疾病，浮肿，肥胖等病症。土豆烧牛肉，牛肉不宜蒸炖，以免肉质垃圾，烂而不疏松。土豆去皮吃，有芽眼的地方一定要挖去。