黑瓜怎么做好吃?

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“黑”字可能误人,其实这瓜可白可青也可黑 这种瓜原产地在北美,17世纪传入欧洲,20世纪引入中国,现已有大面积栽培。据《果蔬百科》记载:“菜瓜属葫芦科植物,又名胡瓜、西瓜苗、生瓜等,原产于北美洲。” 所以它和西瓜是近亲。

我吃过最特别的黑瓜,来自大理。当时和朋友们在大理玩,在古城里面发现一家很有特色的商店,进去后看到很多奇特的果干,其中就有黑瓜干。店家告诉我们,这是自家晒的果子,十分美味,建议我们尝一尝。 果然,黑瓜干用温水泡开后,入口清香甘甜,略带酸味,非常独特的美味。所以,要说黑瓜怎么好吃,那我只能说:切碎了拌凉菜吃,特!别!好!吃!(严肃)

还有一种吃法比较高级,就是做沙拉。比如,可以在黄瓜里加一点薄荷叶和酸奶,做成一道清爽的水果沙拉,要是嫌水果沙拉不够特别的话,那就准备些生菜、紫甘蓝和胡萝卜,用黑瓜代替水果,拌进沙拉酱里,这样一碗有颜有趣的沙拉就出来啦~

除了做沙拉,当然还可以榨汁。将黑瓜刨成细丝,和牛奶一起放进搅拌机里打成糊状,一杯美容养颜的黑瓜奶昔就做成了。爱喝粥的朋友也可以把黑瓜切成小颗粒,和大米一起熬成粥,这样一碗颜色淡雅的荷叶黑瓜粥就做好了,是不是特别有食欲呀~ 最后,提醒一下大家,虽然黑瓜营养价值高,含有丰富蛋白质和维生素,可是因为是凉性食物,所以经期女生和小孩子还是不建议多吃哦。

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黑瓜又叫苦瓜,口感苦鲜,营养丰富,具有消暑解热、降血脂、美容养颜等功效。下面教您做一道简单的苦瓜炒鸡蛋:

材料:

苦瓜1根,鸡蛋4个,大葱1根,大蒜2瓣,生抽、盐、糖、淀粉各适量。

步骤:

1. 准备苦瓜:将苦瓜从头至尾切开,挖掉核和內瓤,切成小块。在大锅中加入足够的水,加入适量的盐,将苦瓜放入煮沸,约1-2分钟,然后捞出用清水冲凉,可减轻苦瓜的苦味。

2. 准备鸡蛋:将鸡蛋打入碗中,加入适量的盐,搅拌均匀。

3. 准备葱、蒜:将大葱切成段,大蒜切成片。

4. 炒鸡蛋:锅中加入适量的油,油热后将鸡蛋倒入,用中火将鸡蛋炒至表面微黄,然后盖上盖子焖1分钟,待鸡蛋凝固后盛出备用。

5. 炒苦瓜:锅中加入适量的油,油热后加入葱段、蒜片,翻炒出香味。接着将苦瓜倒入锅中,翻炒至苦瓜表面微黄,加入生抽、糖,继续翻炒均匀。

6. 加入鸡蛋:将炒好的鸡蛋倒回锅中,与苦瓜一起翻炒均匀,然后加入适量的淀粉水,勾芡后就可以关火,盛出装盘。

这道简单又美味的苦瓜炒鸡蛋就做好了,可以有效地减轻苦瓜的苦味,保留其丰富的营养成分。

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