给婴儿做猪肝吃怎么做?
现在人们生活好了,对吃的要求也越来越讲究了,尤其是一些孕妇和婴幼儿,更要注重饮食的健康和安全。为了给宝宝提供充足、优质的营养,很多家长都会精心准备每餐饭。例如,给宝宝做的辅食,不仅要味道好,还要营养丰富,颜色和形状也要漂亮吸引人。这样宝宝才有欲望去吃,才能吃得健康。
不过,在给娃做饭的过程中,也有很多让爸妈头疼的事。就拿给宝宝做辅食来说吧,除了要注意食材新鲜、营养丰富外,还应该注意些什么? 首先,就是制作的过程要细心,要保证食物做得足够细腻,以免宝宝噎到,或者因为食物粗糙而伤害宝宝的肠胃;其次,宝宝吃的零食不要太多,否则会影响正餐的进食量;最后,也是最关键的一点,那就是口味一定要清淡,避免过于浓烈、油腻,否则会让宝宝丧失食欲。
今天给大家分享一道适合夏天给小宝宝吃的零食——蒸猪肝泥。
原料: 猪肝50g、玉米淀粉2汤匙(30ml)、鸡蛋1个、酱油2汤匙(30ml)、葱姜水适量 做法: 1、把买回来的猪肝用清水浸泡2小时,期间换两次水; 2、泡好的猪肝,冷水入锅,大火煮开,继续煮4分钟; 3、然后取出煮熟的猪肝,切成薄片; 4、切好的猪肝放入碗中,加入2汤匙(30ml)酱油拌匀腌制10分钟; 5、取一个盘子,铺上锡纸,然后轻轻地在盘子上涂一层食用油防粘; 6、腌好的猪肝用厨房纸巾擦干表面的水分,洒上干淀粉拌匀; 7、取一个空碗,打入鸡蛋,加入2汤匙(30ml)清水打散备用; 8、锅里放水,大火烧开,放入猪肝隔水蒸8~10分钟,关火后再虚蒸5分钟; 9、取出蒸熟晾凉的猪肝,用筷子搅碎成细腻的猪肝泥; 10、把蛋黄液倒入猪肝泥中,再拌匀即可。
小叮咛: 1、在清洗猪肝的时候,千万不要用清水泡,那样会洗不干净。应该用手指尖紧紧地沾着抹布,来回擦洗几遍,直到洗干净为止。
2、为了让宝宝爱上这款小零食,可以在拌入调料后,让宝宝自己动手抓握,体验自己调味的乐趣。