排骨火锅如何做?
原料:猪排骨、大白菜、豆腐皮、生鸡蛋。
辅料:白菜、海带、粉丝、盐、味精、酱油、辣椒面、虾油、葱、蒜、姜等。
制作方法:将猪排骨洗净用凉水煮开,然后滤去血水杂质,放入盆内上火,加少许葱末、姜末、虾油,用小火闷煮,熟后加入调料,再将备好的大白菜、豆腐皮、生鸡蛋及其它配菜入汤食用。
特点:味道鲜美,营养丰富的滋补佳品。排骨肉质鲜美,含有大量蛋白质、脂肪、维生素和微量元素;大白菜含有大量人体必需的胡萝卜素及矿物质;豆腐皮含有大量植物蛋白;生鸡蛋内蛋白质极易消化吸收,能增强人体免疫力。