玻璃生菜怎么做好吃?

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玻璃生菜(又名玻璃苗生菜),是生菜的一种,其茎叶呈直立生长状,形似玻璃球而得此名。叶片色泽鲜绿有光泽、纤维少,口感鲜嫩清香,味道微甜且略带苦味;一般可做配菜,也可作为沙拉菜食用。 推荐菜谱——【炝炒玻璃生菜】

所需食材:玻璃生菜500g、干辣椒3个、花椒少许、盐1小勺、白糖半勺、生抽2勺、香醋适量。

制作方法:

第一步:首先将玻璃生菜一片一片地掰下来清洗干净备用。

第二步:锅中放油烧热后放入辣椒段和花椒爆香。

第三步:接着倒入生抽和香醋搅拌均匀,然后加入盐和白糖拌匀即可熄火盛出备用。

第四步:锅中放油烧热后将洗好的玻璃生菜放入锅中快速炒至断生。

第五步:然后将调好的料汁淋入进去翻炒均匀就可以出锅装盘了!

烹饪要点:

1.做这道菜一定要大火快炒,否则容易失去脆嫩的口感。

2.喜欢吃辣的朋友可以多加一些干辣椒或者小米椒进去翻炒,味道会更赞哦~

巩海天巩海天优质答主

我最喜欢吃的蔬菜是西兰花! 生吃或者做沙拉,都超赞的~ 但是我最喜欢的吃法就是——用空气炸锅蒸一下! 用空气炸锅来制作蔬菜是我今年发现的,真的太好吃了吧~

1. 首先把西兰花掰成小朵(这样便于入味和清洗)

2. 加入生抽,陈醋,糖,辣椒油和蒜末搅拌均匀后腌制30分钟以上更入味哦(这个步骤也可以放点花椒粉之类的来增味)

3. 然后把它放入空气炸锅中加热6-7分钟,直到变成翠绿色即可出锅啦! 我都是直接用手撕着吃,一大盘很快就扫光了~~ 一开始我还担心它的营养价值会打折,但是做了之后才知道,这样做反而保留了更多的营养,简直是太完美了,而且味道更好呢~

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