排骨如何炖才能正确下奶？
炖排骨汤的时候，尽量选用肋排炖汤，肋排的肉质要更为鲜嫩而且营养更丰富，将排骨清洗干净之后放入沸水中焯煮3-5分钟，将排骨中的血水彻底的煮出来，将排骨中的血水煮出来之后再用来炖汤，炖出来的汤会比较清澈，将排骨焯煮好之后捞出来重新放入炖锅中，再放入生姜片以及切成片状的黄豆一起炖煮，炖煮1个小时之后加上调味料就可以食用。
炖排骨汤的时候可以放枸杞以及黄豆等食材，炖出来的汤有回奶的作用，但是不能够放太多的枸杞，否则会影响脾胃的运化，会影响乳汁分泌。另外炖排骨的时候最好别放萝卜，因为萝卜中含有特殊成分，会影响乳汁分泌，会影响产后妈妈的泌乳。