山药与莲子的功效一样吗？
山药，味甘、性平，归脾、肺经，能补脾肺肾之气，具有补气养阴的功效，特别善治气虚食少、泻泄便溏、脾虚水肿、肺虚咳嗽、肺肾不足、遗精早泄、月经不调等症状者最为合适。由于山药能健脾化湿，脾胃虚弱、痰涎雍塞者可常食。
莲子，味甘、涩，性平，归脾、心、肾经，能补脾止泻，养心安神，固精止带，具有补益心脾肾的功效，善于治疗脾虚泄泻、妇女带下，以及心血不足、肾液未亏的心烦失眠、遗精等。由于莲子能止泻固精、养心安神，故大便燥结、口舌干燥、心烦、多梦者，或老年人夜间小便多、排尿无力者亦宜食用。