生莲子有什么功效与作用？
生莲子的功效与作用主要有补中养神、益肾健脾、止泻去心烦、固精等。莲子又分为湘莲、南莲和西莲，生莲子在中医上有比较好的价值和药用，可用来泡茶或煲汤，在使用生莲子前要注意清洗干净，生莲子有较硬的莲衣和莲心。
生莲子在上火或心火旺盛时不宜使用，不然容易导致心火更旺，出现口舌生疮和口干舌燥等症状。生莲子的莲心具有苦味，有清热祛火和养心安神的药用价值，但莲心不宜过多使用，容易损伤身体的正气。有严重腹泻或脾虚的人群，可用水煎生莲子饮用或拿来煮粥食用，能起到良好的调理腹泻和脾虚的作用。