没有熟的鸡蛋叫什么作用?

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生鸡蛋不能生吃。因为生鸡蛋上有大量的细菌,还有寄生虫,生吃有可能会引起食物中毒或者是寄生虫病。另外生鸡蛋中含有抗酶解物质和抗生物素蛋白。前者可影响人体中酶的正常生理功能。后者能与生物素结合,影响生物素的消化吸收,容易导致人体腹泻。

所以鸡蛋一定要煮熟了才能吃,人体能百分百的吸收和利用。生鸡蛋不好消化,熟鸡蛋容易消化和吸收,鸡蛋营养丰富,蛋白质和生物素含量都很高,建议每天吃1-2只鸡蛋完全没有问题,不会有高胆固醇的不良反应,而且蛋白质是人体重要的构筑机体和修复组织的物质。

温馨提示

总的来说鸡蛋营养丰富,容易被人体所吸收和利用,鸡蛋一定要熟吃,不能生吃。煮熟的鸡蛋容易消化,可生鸡蛋有有抗酶解物质会影响酶的正常生理功能。而且生鸡蛋上有大量的细菌还有寄生虫,容易导致食物中毒和腹泻等。

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