多吃海带有什么作用吗？
海带还有减肥瘦身的功效，海带里面还有丰富的藻氨酸钠，具有抑制脂肪在人体内堆积的功效，同时帮助溶解胆固醇，有预防动脉硬化和冠心病等心血管疾病的功效，海带含有大量的不饱和脂肪酸和甘露醇，有增强肝功能、促进肝糟分解的作用，同时海带还具有利尿消肿的作用。
海带还有美容养颜的功效，海带里面还有大量的裙带碱和甘露醇，有消肿、润肠、促进消化的功效，同时海带里面还有大量的钙，含有碘元素，可以促进细胞的活跃，对身体虚弱的人群具有很好的调理作用，另外海带还有抑菌、抗癌，保护大脑神经的作用。
海带还有延缓衰老的功效，海带里面有大量的碘，可以促进激素的合成，有效的调理甲状腺的功能，同时海带里面还有抗氧化功能，可以抵抗自由基，达到美容养颜、延缓衰老的效果，海带里面还有大量的褐藻氨酸，对治疗慢性肾炎有非常不错的功效，同时海带还有强心利尿、止血消炎、提高人体免疫力等功能。