洋葱发芽有什么作用?
最近家里的洋葱都发芽了,我想问问能不能把它们种下去? 当然可以!而且发芽的洋葱不仅口感更好、营养也更丰富呢! 很多人可能不知道,原来我们在食用洋葱的时候,其实是在吃它的种子部分,不过这些种子已经脱皮了而已~所以,当我们看到洋葱里面黄黄的丝状物时,那就是它的种子哟~ 而当种子遇到合适的条件(温度、水分)就会发芽啦,然后长出绿色的叶子~这个过程实际上是非常简单的~ 所以,当你发现家里买的洋葱发芽了千万不要急着扔掉!可以先去掉发芽的部分再做菜哟~
那为什么要留下发芽的洋葱呢? 因为它们富含营养物质呀~ 根据我国标准GB/T5462-2011《蔬菜质量标准》中规定,供食用的蔬菜和菌类植物,其重金属含量不得超过一定标准,其中对砷的含量限制是最严格的,一般规定蔬菜中砒霜的含量应小于0.1mg/kg;而据检测,平均每个洋葱中含有约0.389m g 的砒霜,最高的一个居然有 0.737 m g,相当于5.8个鸡蛋所含的量。 除了含有大量有益健康的营养物质外,发芽的洋葱中还含有一种叫做丙烯酰胺的物质,这种物质被怀疑可能是致癌物。不过,当我们将发芽洋葱中的芽和绿叶全部除去后,残留的白色部位丙烯酰胺的含量就显著下降了。
为了健康,建议大家不要大量食用发芽的洋葱哦,尤其是年龄较小的宝宝,更不能多吃! 如果实在不放心,可以用高温蒸煮的方法杀灭食物中的细菌,这样就能吃到安全又健康的食物啦~~