驴骨怎么炖好吃?
1、将驴骨洗净,用刀背拍裂; 2、当归、党参用清水浸泡后捞出,沥干水分备用; 3、生姜去皮,切片;大蒜去皮,切片; 4、锅中加入适量清水,大火煮开,放入驴骨,煮出血沫,撇去浮油,捞出驴骨,清洗干净; 5、将备好的驴骨放入锅中,加入清水至没过驴骨表面,依次加入姜片、蒜片、当归、党参,大火煮开后,小火炖煮3小时即可。 食用时,可加入少许食盐调味。
推荐菜品二:山药排骨汤
原料: 猪肋排(肋骨)500g,淮山(怀山药)300g 辅料: 姜4~5片,大葱一根,绍酒1汤匙,食盐适量。
制作过程: 第一步、将肋排剁成小块,用清水冲洗干净,控水备用。 第二步、淮山清洗干净,削皮,切成滚刀块。
第三步、将切好的淮山和肋排一起放入砂锅,加入开水煮至沸腾。 第四步、倒入绍酒,用勺搅拌均匀,盖上盖子,小火煮3小时,最后调入食盐即可。
本菜品富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、锌等多种营养元素,尤其适用于身体虚弱的人群。 《滇南本草》中记载的山药“润肺益气”,适合肺气虚导致咳嗽痰多的人食用;《日华子本草》认为山药“补虚羸,除寒热邪气,补五脏,治劳狂”,可见,山药对于病后体虚、营养不良性虚弱等有较好的补益功效。