紫苏和什么煮好吃?
1. 薄荷,味道真不错~薄荷和紫苏都是唇形科植物,都有浓郁的芳香气味。用薄荷汁加糖做成冷饮,清凉解暑;或者用来做苏梅酒,是泰国、台湾地区的特色冷饮,也有用薄荷炖鱼汤的。最妙的是拿它来做饺子馅儿!用薄荷汁和面,包出来的饺子清香扑鼻,咬一口,薄荷特有的清爽气味在嘴里散开,和着肉馅儿的浓香,好不过瘾! 还有更绝的——将薄荷洗净,放在开水中焯一下,等颜色变深,立即捞起来放入冰水当中浸泡(一定要冰水哦),泡一会儿后捞起挤干水分,放少许酱油、胡椒粉、香油调拌均匀,脆生生绿盈盈的薄荷碎就制作成功了!用它来做凉拌菜或火锅蘸料都很不错呢~
2. 马齿苋 民间传言,马齿苋富含蛋白质和维生素C,多吃可以美白哟~所以有人把它用来烧汤、煮粥,也可以像香椿那样炸着吃~但是我最喜欢的做法是用清水快速煮熟,然后捞起来加入盐、醋和辣椒酱等调味料搅拌成凉拌菜,又好吃又健康。
3. 莲藕 藕含有淀粉、钙、磷、铁及维生素B族的成分,有清热养血生津的功效,适用于烦热、口渴、咳血等症。用藕做成鲜藕粥、藕粉、藕糕,还可以蒸莲肉(就是用糯米或大米加水适量蒸熟即成),都清凉滋润,美味可口。
4. 黄瓜 别以为黄瓜只有清爽的口感,其实它具有平肝、利水消肿的功效呢!用黄瓜做菜,很简单吧?加少许食盐搅匀腌制片刻,再用白糖、香醋和麻油调味,爽脆清甜的腌黄瓜就做好了!喜欢辣的可以加点干辣椒,泡椒也不错~~
5. 丝瓜 丝瓜性凉,味甘,入肺、胃经,有清热化痰、润肤消斑、消炎止痛、通经活络等功效。用丝瓜清炒、炖汤还是做糕点,随你挑咯~我最喜欢的一款甜品叫做冰芋奶露,是用冰糖、牛奶和削皮的芋头一起煮,等到糖完全融化,把削了皮的芋头放进去,焖至软烂,加上一点薄荷就可以啦,香甜软糯,美味无比~ 除了上面这些,还可以试试薄荷土豆泥、黄瓜百合粥、燕麦藕饼等等~~~~只要你想得到,就没有做不到!