叶酸的副作用是什么？
1、神经系统毒性 当血液中叶酸的含量高于正常值时，就会对神经系统产生毒害作用。有研究者给小白鼠高剂量的叶酸，结果发现小鼠出现了脑损伤和神经行为改变；另外有流行病学研究显示，孕期补充过多的叶酸有可能增加婴儿出生后患神经系统疾病的风险。所以，并不是含量越高越好！ 建议备孕及怀孕期间每天摄入0.4毫克叶酸，而孕妇因为叶酸代谢的相关基因存在突变，可以适当补充0.8-1.0毫克叶酸。
2、胃肠道反应 服用叶酸剂量过大或者长期服用叶酸，有可能会加重胃肠负担，出现恶心、呕吐、腹胀等肠胃道不良反应。如果情况严重需要及时就医。 对于肠胃比较敏感的女性来说，在服用叶酸的时候更应该谨慎，可以选择含低剂量叶酸的营养剂，或遵医嘱服用。
3、其他不良反应 除了上述内容外，还有研究者发现，过量摄入叶酸可能会引起骨质疏松、糖尿病和肥胖等问题，虽然这些问题出现的几率不高，但都是需要大家注意的地方。
无论是哪种药物，是药三分毒这句话还是有一定道理的，所以能够避免服用叶酸的情况就尽量避免吧。如果可以，尽量从食物中摄取叶酸，补充适量营养元素，这样既能保证身体需要的叶酸量，也不会额外增加身体的负担。