篮球怎么得四分？
四分的进球方式很多。有上篮（包含跳步、干拔）、三分线外持球出手以及罚球两种方式。 那么接下来就分别介绍一下这几种方式的注意事项及具体技巧。 1. 上篮 在上篮的过程中需要注意以下三点： 第一是上篮的发力点应该在于腿部和腰腹的力量，手臂应该是自然的摆动； 第二点是上篮的高度应该略低于头顶，这样有利于控制命中率； 第三点是上篮的时候脚步动作要到位，一般来说都是三步上篮，这三步应该是有规律的进行，第一步要大，第二步要高，第三步要快。 2. 三分投篮 首先要在原地进行热身的投篮练习，以寻找手感。 然后在球场的两侧各选择一个投篮点（两个投篮点之间尽量不要太远，因为很多时候我们不是一个人单独练，而是很多人一起练，如果太远的话找感觉很麻烦）。以左右手各一个投篮点的标准来练习投篮，每一边投20个，注意每个投篮点都要尽可能多投，不能有一个点只投几个。 3. 罚球 罚球的练习方式和三分相似，也是先找感觉，在原地点练到熟悉为止。然后再换另一个位置，同样每边各罚20次。 值得注意的是，在练习过程中尽量不要让球在空中停留时间过长，减少不必要的失误。