锌硒宝片有什么作用？
首先，我们得先了解锌、硒这两种元素的作用。 锌是人体必需的微量元素之一，主要参与体内200多种酶的合成与激活，通过调节核酸和蛋白质的代谢、细胞的分化和增生参与人体的发育过程；还影响免疫功能、生殖功能等。 硒是强抗氧化剂，能减少脂质过氧化物形成，保护细胞膜的结构和功能免受损伤。还能清除体内自由基，增强机体免疫功能。 目前，市面上的补剂大多为复合营养素，含有多种维生素和矿物质，因此不能单独评价其功效，需要结合具体成分看其补充的是否及时充足。 我们再来看看锌硒宝片的成分和功效标示： 从这个营养成分表来看，锌硒宝片中锌和硒的含量都很丰富，符合营养素推荐每日服用量。其中锌为50毫克，接近推荐量的1/3；硒为5ug，约为推荐量的7倍左右。
锌硒宝片中除了含有锌和硒外，还有维生素A、维生素B族（包括硫胺素、核黄素）和维生素C，这些营养素之间相互作用，可以发挥1+1大于2的功效。特别是对于消化不良、胃肠功能紊乱的人群，适量补充锌硒宝片中的维生素可帮助消化器官恢复正常的功能状态。 从成分上看，锌硒宝片的作用有很多，但就目前的研究来看，其功效最为突出的应该数抗氧化能力和免疫调节能力。 研究证明，微量元素锌和硒可以通过调节活性氧代谢途径阻断炎症反应，并通过非选择性抗氧化作用减轻氧化应激对免疫系统造成的损伤，从而起到改善免疫功能低下症状[1-4]。
值得注意的是，虽然当前研究显示锌硒宝片具有多种生物学功能，但其作用机理尚不完全清晰，需要在以后的研究中进一步证实。 目前，国内外未见关于该产品的有害报道，其毒理学实验也显示，小鼠口服锌硒旺30天，对肝、肾等重要脏器无毒性作用[9]。 但需要注意的是，任何营养物质都需要掌握好摄入量，过量摄入不仅无法吸收利用，还会造成毒害作用。所以，建议大家按照推荐的剂量服用，切勿盲目加大剂量。