折耳根烤鱼怎么做好吃?

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“鱼下酒,醉江湖” 这是四川人对生活的态度。在四川,不管是大小河沟里捞的鱼还是长江里的野生鱼都可以烤来吃了。在川西,有一种鱼叫做马边河的雅鱼。这种鱼生长于马边河流域,属雅砻江鱼类。其体形较长,略呈梭形。肉嫩、细刺少,味道鲜美,是烤鱼的极好原料。

1.选鱼:要挑新鲜肥美的,不要瘦小枯干的。

2.去腥:把鱼全身抹遍姜汁,尤其是鱼肚和鱼头里面也要抹到。然后将鱼放在锅中煮熟(用高压锅更好),但不要煮得太烂,保持一些韧性最好。

3.腌制:将剁碎的豆瓣酱均匀地涂抹在鱼身上;同时,加入花椒、辣椒末、料酒、味精拌匀。注意不要太稀也不要太浓。然后盖紧盖子,让鱼在里面腌起来,最好一晚上就能浸透入味。

4.烤制:取一个平底锅,最好是锡纸的,锅底铺上洋葱丝,然后把鱼放在上面,小火慢慢焗烤,并用筷子不断拨动,直至整体变酥变黄,表面略有酥脆感时即可起锅。如果喜欢脆香的感觉,可以适当延长烘烤时间~ 折耳根(鱼香菜)其实是属于蔬菜类的,但是在烹入方法上与一般蔬菜有所不同。这是因为它的香味特别,往往在和其他食物一起烹调的时候容易抢味,所以一般都是以清蒸的方法成菜,或者像这道烤鱼一样,以外香内嫩为主。如果你想要更特别的口味,也可以试试下面两种做法哦~

1.炝炒:和一般的爆炒方式不同,炝炒是把盐下锅后,盖上锅盖,利用余热把菜肴蒸熟炒熟。这样可以使食材中的水分不流失。具体步骤就是锅里放少量油,烧热后放蒜片爆香,随后倒入折耳根(可以挤干水份),迅速翻炒几下就可以啦!最后可以根据个人喜好撒上葱花等等~

2.腌制:将折耳根冲洗干净,滤干水,用手撕成适当的大小块,然后加入适量白酒、食盐、酱油,拌匀后盖上盖子,放置半小时左右就可以了。最后拿来煎炒烹炸就ok啦~是不是很简单呢~快在家试试吧~

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