肝功能不好吃什么水果好?
1、荔枝 被誉为“果中皇者”,含丰富的蛋白质和糖分,维生素A、B、C,钙、铁等矿物质含量也多,营养相当丰富,能及时补充机体所需的能量。另外,有安神助眠的作用,是肝病患者的理想食品之一。
2、葡萄 富含维生素和矿物质,尤其是含有较高的锌元素,有利于肝脏功能的恢复。而且水分充足,可以生津止渴,是肝炎患者最佳的水果选择之一。还可以有效降低胆固醇水平,保护心脏健康.
3、香蕉 果肉中含有丰富的脂肪酸、氨基酸、钾元素等多种对人体有益的营养物质,其中脂肪酸中的亚油酸具有调节血清胆固醇、保持血液正常浓度的作用;而钾元素则能有效避免肝脏损伤,预防毒素蓄积。肝炎患者适当吃些香蕉是有益的。但要提醒的是,香蕉含糖量较高,对于血糖高的肝炎患者要谨慎选择。
4、苹果 号称“百果之王”,含有丰富的膳食纤维,对于缓解消化不良、肠炎腹泻有一定的辅助疗效。而且微量元素硒的含量也是公认的,能够有效增强肝脏抗氧化能力,抵御外界有害物质对肝脏的伤害,是养肝的好食物。
5、橄榄(青橄榄) 有“天然抗生素”之称,含有多种营养物质,可以防治病毒性感染,增进食欲,消除疲劳,还有解酒的功能。特别是含有的脂溶性维生素对皮肤有润肤作用,对于肝病面容的患者有很好的保养效果。