肝功能不好吃什么水果好?

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1、荔枝 被誉为“果中皇者”,含丰富的蛋白质和糖分,维生素A、B、C,钙、铁等矿物质含量也多,营养相当丰富,能及时补充机体所需的能量。另外,有安神助眠的作用,是肝病患者的理想食品之一。

2、葡萄 富含维生素和矿物质,尤其是含有较高的锌元素,有利于肝脏功能的恢复。而且水分充足,可以生津止渴,是肝炎患者最佳的水果选择之一。还可以有效降低胆固醇水平,保护心脏健康.

3、香蕉 果肉中含有丰富的脂肪酸、氨基酸、钾元素等多种对人体有益的营养物质,其中脂肪酸中的亚油酸具有调节血清胆固醇、保持血液正常浓度的作用;而钾元素则能有效避免肝脏损伤,预防毒素蓄积。肝炎患者适当吃些香蕉是有益的。但要提醒的是,香蕉含糖量较高,对于血糖高的肝炎患者要谨慎选择。

4、苹果 号称“百果之王”,含有丰富的膳食纤维,对于缓解消化不良、肠炎腹泻有一定的辅助疗效。而且微量元素硒的含量也是公认的,能够有效增强肝脏抗氧化能力,抵御外界有害物质对肝脏的伤害,是养肝的好食物。

5、橄榄(青橄榄) 有“天然抗生素”之称,含有多种营养物质,可以防治病毒性感染,增进食欲,消除疲劳,还有解酒的功能。特别是含有的脂溶性维生素对皮肤有润肤作用,对于肝病面容的患者有很好的保养效果。

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1、草莓 中医认为,草莓性味甘凉,有润肺生津、健脾和胃的功效,对肝病患者的身体恢复非常有利。现代营养学认为,草莓中含有丰富的营养物质,能够有效地调节人体免疫功能,还有保肝的作用。对于因肝脏受损而引发的牙龈出血也有很好的疗效。

2、苹果 中医理论中,苹果性味酸甘、微寒,归脾、肺经。具有补心益气、养血安神的功效。现代医学认为,苹果是天然的抗氧化剂,其中所含的维生素能增强人体的抵抗力,还可预防结肠癌和肝癌的发生;含有的可溶性纤维可刺激胃肠蠕动,从而起到通便的功效;含有的果胶成分,可降低胆固醇含量,还能防止肝硬化。

3、香蕉 中医认为,香蕉性味甘寒,入肺胃经具有清热止渴、润肠通便的效果。西医则认为,香蕉中含有大量的钾元素可以保护心脏健康,降低患高血压的风险,还可以保持血管弹性,预防动脉硬化等心血管疾病发生的可能。含有镁元素的香蕉还具有镇静安神的作用,可以缓解焦虑不安的情绪,让患者拥有平和的心态。

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