多吃玉米棒有什么作用？
玉米，被人们称为“黄金作物”、“健康作物”，是人们生活中的粗杂粮之一。它含脂肪、磷、硒及维生素A、B1等微量元素比大米、小麦高5—10倍；还含亚油酸、卵磷脂、赖氨酸等有用物质。因此有降低血清胆固醇、防止血管硬化作用。
鲜玉米营养格外丰富，具有美容防癌功效。鲜玉米甜脆嫩香，含有丰富的脂肪、蛋白质及其维生素，易于消化，可以清热解毒、利尿通便，是糖尿病、动脉硬化、高血脂症患者的理想食品。鲜玉米还可以美容防癌，它的胚尖部分有增强人体新陈代谢的功能，能够治疗皮肤粗糙，防止皮肤癌的发生。