鸡蛋和土豆一起吃会怎么样？
吃鸡蛋后不能立刻吃土豆，这是因为在吃鸡蛋后的半小时，胃肠蠕动开始加快，若此时立刻吃大量土豆，势必增加消化负担，引起消化不良出现腹痛、腹泻； 虽然这种“饮食禁忌”流传甚广，也被很多民众深信不疑，但实际上，除了单吃容易引起消化不良外，混着吃导致腹胀拉肚的可能性并不大，也不存在什么科学根据。
相反，如果担心摄入营养不足，将两种食物搭配食用，既能够满足口腹之欲，又有助于均衡营养。 例如，早餐时间，可以打一个鸡蛋加入牛奶中，再加一些粗粮和水果，就可以达到均衡膳食的要求。
在健身训练后，肌肉对营养物质需求加大，这时也可以补充一碗鸡蛋汤，加些粗粮和坚果，就能满足身体需要了。 不过需要注意一点是，无论是吃鸡蛋还是吃土豆，都要适量，不可暴食，否则任何食物吃多了都可能会造成肠胃不适。