自制豆浆如何更好吃?
“自磨”可能是最被滥用的营销词之一了,很多商家打着“自磨”的旗号,卖的却是“机磨”的产品,所谓的“自磨”不过是前道工序而已。 所谓“自磨”,其实是指生豆浸泡、研磨、过滤、煮浆等这些工序都是店铺自己完成的,而最后一道榨汁工序,目前大多数商家都会交给专业的设备来完成。 所以,要喝到真正的“自磨豆浆”并不容易。 我们喝到的“自磨豆浆”,其实是店家把泡好的豆子拿出来,用石磨或者豆腐机里的打磨刀头,磨成浆状,然后过滤掉残渣,剩下的滤液就是豆浆了。 这个过程是“无渣”的(除去了豆子的皮和胚芽),因此口感更为细腻润滑;但与此同时,香味也会有所损失。
要想让豆浆更香醇,最好选择颗粒饱满、没有陈腐味的大豆,在充分浸泡后(一般夏秋季浸泡4个小时左右,冬春季6-10个小时),再使用石磨或豆腐机慢慢研磨,这样能最大程度保留大豆的原汁原味。 不过,现在很多家庭自制豆浆,大多使用的是方便快捷的破壁机。虽然破壁机打出来的豆浆,比外面的奶茶店新鲜健康,但是它的加热温度和时间很难把控,容易将豆浆做成“熟饮”,使得其中的抗氧化成分受损,营养价值大打折扣。如果加入糖或者其他配料,也会影响豆浆的口感和营养。
所以,如果你是用破壁机制作豆浆的话,最好不要添加其他东西,清水煮熟即可。如果喜欢甜味,可以待冷却后加糖搅拌饮用,味道也是不错的。当然最方便的办法还是直接加点牛奶进去打成奶昔喝。