鱼皮豆腐怎么做好吃?

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分享一道广东潮汕地区特别常见的家常菜——鱼皮豆腐煲 准备食材: 龙利鱼皮、北豆腐、胡萝卜、芹菜、葱、姜 调料: 黄酒、盐、生抽、鸡精 制作过程: 1.将龙利鱼的鱼皮去除表面的黏液和细刺,冲洗干净后切成块状;豆腐切成薄片或条状;胡萝卜去皮切成片;芹菜去筋剁碎成末;葱切葱花;姜切丝

2.热锅冷油,油温后加入姜丝爆香,紧接着放入切好的鱼皮,煎至两面金黄,淋入适量黄酒增香去腥,接着倒入足量清水(没过鱼皮),放入胡萝卜和豆腐块,调入盐、生抽小火炖30分钟左右

3.最后放适量的鸡精提鲜,撒上香葱和芹菜碎即可出锅食用啦! 一道香味四溢的鱼皮豆腐煲就出炉了,喝上一口热汤,顿时感觉身心都被治愈了~

小秘诀: ① 做这道菜最好选用北豆腐,比较细腻软糯,更好入味。

② 煎鱼皮的时候尽量保持小火慢煎,一面煎至定型后再翻面。 ③ 最后一步一定要记得调小火慢慢煮啊,大火容易把鱼肉煮老变干哦~ 喜欢美食的朋友不妨点赞鼓励一下呀!

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鱼皮是用鱼胶经特殊工艺制作而成的。外表如百页,呈乳白色至奶黄色,片薄脆嫩,富有弹性,有淡淡的鱼香味。鱼皮中含有较丰富的胶原蛋白质,可强化血管弹性和心机功能,具有美容、养颜、美发、益肾等功效,是理想的营养滋补品。

鱼皮最好用凉开水泡发4个小时左右,发好后用清水再冲洗一下。洗净的鱼皮放入开水锅中汆透,捞出沥干水分,切成细丝待用。锅烧热后,放入植物油,油热后依次放入胡萝卜、香菇、油豆腐、里脊丝煸炒,再加入鸡汤烧开,加少许精盐,下入豆腐、鱼皮烧3分钟,撒上胡椒粉、味精、香菜丝即可。

炖鱼皮豆腐时用鸡汤为好,鲜味突出;鸡汤要一次加足,不然豆腐难以入味;调料要最后放,使豆腐内外保持清纯。

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