鸡胸做什么菜好吃?

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鸡胸肉做法很多,可炒、炖、炸、溜,还可以做成咸蛋黄焗鸡丁,菠萝咕咾肉等等,可以说怎么做都好吃。但我今天推荐的做法是糖醋里脊,酸甜可口,老少皆宜。 准备食材 新鲜鸡胸肉、鸡蛋、白糖、食盐、料酒、生抽、老抽、白醋、面粉。

具体做法 1.先调个料汁,碗中加入2勺白砂糖、3勺白醋、4勺生抽、5勺清水搅拌均匀备用。

2.把鸡胸肉清洗干净后,用刀背轻轻拍松,然后用刀切成条状。(不切薄片口感会更好)

3.在切好的鸡肉里打入2个鸡蛋,加入2勺淀粉、1勺食盐和少许白胡椒粉,抓匀腌制15分钟。

4.锅中多倒一些油,烧至七成热时,改中火,放入腌好的鸡肉,炸至金黄酥脆捞出控油。(这一步很重要,一定要让鸡肉熟透且表面酥脆)

5.调一个芡汁:碗中加入2勺淀粉、3勺清水搅拌均匀;锅里留底油,烧热后倒入调好淀粉水,大火收汁儿。

6.汤汁浓稠时,放入炸好的里脊肉翻拌均匀即可出锅。

小提醒 1.切鸡肉的时候,刀和鸡肉呈90°垂直切入,这样不会使肌肉纤维受损而散开。

2.炸鸡之前先用刀背轻轻敲散,方便入味而且也更容易熟。

3.炸制过程中油温不能太低,否则会软绵不好吃,最高温度不超过250℃。

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食材:鸡胸(1副)、老抽(少许)、生抽(适量)、淀粉(适量)、小米椒丁(少许)、辣椒面(随意)、生菜(适量)

做法

1、鸡胸洗净,切成小块,加入少许老抽,生抽和适量淀粉

2、抓匀,腌制20分钟,准备好生菜叶,切好小米椒丁。

3、平底锅烧热,倒入少许油,入鸡柳,煎至两面金黄(大约8分钟左右),加入适量生抽,翻炒一下。

4、再加入小米椒丁,继续翻炒入味,加入少许辣椒面,翻炒几下。

5、装盘,放在生菜叶上即可。

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