鸡胸做什么菜好吃?
鸡胸肉做法很多,可炒、炖、炸、溜,还可以做成咸蛋黄焗鸡丁,菠萝咕咾肉等等,可以说怎么做都好吃。但我今天推荐的做法是糖醋里脊,酸甜可口,老少皆宜。 准备食材 新鲜鸡胸肉、鸡蛋、白糖、食盐、料酒、生抽、老抽、白醋、面粉。
具体做法 1.先调个料汁,碗中加入2勺白砂糖、3勺白醋、4勺生抽、5勺清水搅拌均匀备用。
2.把鸡胸肉清洗干净后,用刀背轻轻拍松,然后用刀切成条状。(不切薄片口感会更好)
3.在切好的鸡肉里打入2个鸡蛋,加入2勺淀粉、1勺食盐和少许白胡椒粉,抓匀腌制15分钟。
4.锅中多倒一些油,烧至七成热时,改中火,放入腌好的鸡肉,炸至金黄酥脆捞出控油。(这一步很重要,一定要让鸡肉熟透且表面酥脆)
5.调一个芡汁:碗中加入2勺淀粉、3勺清水搅拌均匀;锅里留底油,烧热后倒入调好淀粉水,大火收汁儿。
6.汤汁浓稠时,放入炸好的里脊肉翻拌均匀即可出锅。
小提醒 1.切鸡肉的时候,刀和鸡肉呈90°垂直切入,这样不会使肌肉纤维受损而散开。
2.炸鸡之前先用刀背轻轻敲散,方便入味而且也更容易熟。
3.炸制过程中油温不能太低,否则会软绵不好吃,最高温度不超过250℃。