做什么饭菜好吃?

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1.想吃什么,去菜市场买什么 买菜是门学问,我总结了两点。一是看颜色,二是问老板。 比如做鱼的时候,看着鱼眼是否清亮,鱼肉是否有弹性,新鲜不新鲜一看就知道;买青菜要看叶子颜色是否翠绿,有没有磕碰痕迹;买猪蹄要看颜色、表面毛孔粗细和光泽度等等...

当然最关键的还是要多问问老板,比如鱼是不是新鲜的,应该怎样做才好吃等;比如猪蹄是不是熟的,应该怎么做才能肥而不腻等等。 多跟老板交流,没坏处。

2.想怎么吃,怎么弄 有人爱吃炖菜,于是菜一买回家就扔进锅里; 有人爱吃炸酥肉,于是把肉馅裹上一层面糊下锅; 甚至有人喜欢吃泡面,所以买了方便面和调料包直接煮。

可是我想说的是,做菜要根据食材特性来决定处理方法。 比如你买的鱼是海鱼还是淡水鱼,是鲜鱼还是冻鱼,是鲤鱼还是鲫鱼,这个处理手法是有差异的。 再比如你想吃糖醋排骨,是你自己剁排骨呢,还是让店家帮你剁好排骨?是用老醋还是白醋?是用白糖还是冰糖?这些细节都非常重要。

3.食材搭配,有门道 蔬菜能不能乱炖? 能!那好不好吃呢?很难吃。为什么?营养破坏了。 肉类能乱炖吗? 不可以!为什么要单独炖?因为肉质本身富含营养物质,小火慢炖能够最大程度保留。如果与其他食材一起炖,会影响营养成分吸收。(这里强调的肉指的是猪肉)

4.调料选择,有技巧 炒菜要不要放酱油?当然要放。放老抽还是生抽?这也有讲究。 炒菜用什么油最好?家里有什么就用什么呗。花生油、大豆油、玉米油、葵花籽油、橄榄油?无所谓啦~反正都要过滤一遍的嘛。 用热水洗菜好不好?当然好啦,这样就不用等菜凉了,直接放进冰箱啊。用冷水洗菜好不好?也很好呀,温度差不大,不会影响维生素等含量。 但是你用沸水焯菠菜,维生素就会流失掉喽。 醋、酱油、辣椒、花椒、大料、桂皮、生姜、食盐、胡椒粉、白糖、啤酒、香油……这么多调料,怎么用呢? 告诉你,万能的搭配法则就是——少食多尝。即每次只放很少量的调味品,不断尝试,直到味道合适为止。

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