木瓜炖鸽子啥作用？
这个汤有清润养颜，养阴益气的作用，适合身体虚弱、皮肤干燥、头发枯黄的人食用。能够改善体虚、乏力、咳嗽、痰多等症状；还能够滋润皮肤，淡化色斑，美白肌肤，让气色看起来更好。 除了这道汤以外，平时也可以多吃一些滋养脏腑、生津润燥的食物，比如银耳、百合、山药、雪梨等，来达到滋阴的效果。
在调节内分泌的同时，还要做好皮肤的清洁、保湿工作，这样才能令毛孔保持畅通，皮肤更好地吸收养分，使暗沉、粗糙的皮肤得到改善，减少暗黄、蜡黄的情况出现。
一、多喝清水，促进代谢 人体70%的成分都是由水组成的，多喝水不仅可以保持机体代谢正常进行，还可以将体内废物及时排出体外，使皮肤更加清爽、干净。 早上起床后，可以先喝一杯清水，能够起到清理肠道、润泽皮肤的作用。晚上睡前可以少喝一点，避免水肿。
二、注意防晒，预防光老化 想要皮肤白皙、光滑，防晒是重中之重！由于紫外线照射会加快皮肤衰老，并可能诱发各种皮肤炎症，因此要注意“硬防晒”（打伞）和“软防晒”（涂抹防晒霜）。
三、好好睡觉，内调气血 成年人每天应该保证6—8小时的睡眠时间，如果睡眠不足，不但容易长出痘痘，还会影响到肝脏排毒、新陈代谢。想要拥有好气色，必须内调气血，好好睡觉。 总之，要想拥有好皮肤，必须从日常生活做起，坚持健康的生活方式。