小孩肝不好吃什么食物？
1.含钙丰富的食物 钙质对于肝脏健康也是非常重要的，例如牛奶、酸奶、豆制品等，这些食物不仅富含钙质，同时还含有有利于肝细胞修复的物质，想要养肝可以适当增加上述食物的摄入量。
2.新鲜的蔬菜、水果 想要养护好肝脏，合理的膳食营养非常重要。除了以上提到的钙质，还可以适当多吃富含硒元素和锌元素的蔬菜，比如胡萝卜、韭菜、青椒以及新鲜的水果，如苹果、香蕉、橙子等。
3.蛋白质丰富的食物 肝脏功能受损，对蛋白质的解毒能力会降低，此时可以适当多吃一些富含蛋白质的食物，以此来保证身体对营养物质的需求，为肝脏功能的恢复提供足够的原料。生活中富含蛋白质的食物有很多，像鸡蛋、鱼肉、瘦肉等等都是不错的选择，也可以吃些乳类制品。但需要注意的是，由于蛋白质是肝功能修复所必需的营养素，因此建议每天摄入的蛋白质量控制在每千克体重1.5～2g为宜。
4.富含维生素的食物 在饮食中添加富含维生素和矿物质的食物也有利于肝脏的健康，例如维生素A能够维护正常生长所需的黏膜细胞，维持消化道、呼吸道以及泌尿道的润滑，而胡萝卜素就是维生素A的前体，在肠道可以转变为维生素A，因此平时不妨多吃点富含胡萝卜素的蔬菜，比如菠菜、韭菜、豌豆尖、红薯叶、芥菜等。 B族维生素也是保护肝脏的重要营养素，而缺乏的人可以通过多吃豆芽、紫菜、海带、香菇、芹菜、香菜等来获取。