大葱炒豆腐怎么炒好吃?
一、葱香豆腐的做法 1.准备好所有原料; 2.将豆腐切成均匀的长方块,葱切葱末,大蒜切片,红辣椒去蒂和籽,切碎。 3.锅中倒入油烧至6成热,放入豆腐块,炸至金黄后捞出备用。 4.炒锅留少许油烧热,放入蒜片爆香。 5.接着放入辣椒碎及葱末炒香。 6.倒入炸好的豆腐块翻炒片刻。最后加入盐调味即可。 二、葱香豆腐的营养价值 1.葱香味型是我国菜肴中最基本的味型之一,葱在烹调中具有特殊的香气,能除去腥膻及其他异味,并可去除油腻。同时葱还有促进食欲的作用。但葱性温味辛,易上火,所以一次不宜吃多。
2.豆腐的蛋白质的含量较高,而且含有较多的卵磷脂,有健脑作用; 豆腐中还含有丰富的钙,对牙齿、骨骼的生长发育有利。 豆腐虽然营养丰富,但是一次食用不要过量,因为豆腐中含有较少的嘌呤,如果过多摄入,尿酸过多便会形成尿酸盐沉积在体内,导致痛风病的发生。
三、葱香豆腐的制作技巧 这道菜的关键在于炸豆腐时油温要控好,否则极易粘锅。此外因豆腐很容易入味,所以无需单独放盐了,可以在调味时少放些盐就可以了。