大葱炒豆腐怎么炒好吃?

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一、葱香豆腐的做法 1.准备好所有原料; 2.将豆腐切成均匀的长方块,葱切葱末,大蒜切片,红辣椒去蒂和籽,切碎。 3.锅中倒入油烧至6成热,放入豆腐块,炸至金黄后捞出备用。 4.炒锅留少许油烧热,放入蒜片爆香。 5.接着放入辣椒碎及葱末炒香。 6.倒入炸好的豆腐块翻炒片刻。最后加入盐调味即可。 二、葱香豆腐的营养价值 1.葱香味型是我国菜肴中最基本的味型之一,葱在烹调中具有特殊的香气,能除去腥膻及其他异味,并可去除油腻。同时葱还有促进食欲的作用。但葱性温味辛,易上火,所以一次不宜吃多。

2.豆腐的蛋白质的含量较高,而且含有较多的卵磷脂,有健脑作用; 豆腐中还含有丰富的钙,对牙齿、骨骼的生长发育有利。 豆腐虽然营养丰富,但是一次食用不要过量,因为豆腐中含有较少的嘌呤,如果过多摄入,尿酸过多便会形成尿酸盐沉积在体内,导致痛风病的发生。

三、葱香豆腐的制作技巧 这道菜的关键在于炸豆腐时油温要控好,否则极易粘锅。此外因豆腐很容易入味,所以无需单独放盐了,可以在调味时少放些盐就可以了。

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1.葱姜蒜下锅爆香,加入辣椒花椒等调料; 2.放入豆腐,加生抽、老抽、白糖、盐; 3.水开之后小火炖一会入味后收汁,勾芡,撒葱花即可出锅装盘!

4.成品图

5.小贴士 切葱头的时候容易粘刀,可以将菜刀在清水里蘸一下再用,这样切的就比较干净了。 在烧豆腐的同时,可以准备点配菜,比如青椒红椒什么的,这样可以节省出时间多摆几个盘。

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