看了下高赞答案，都说要用节能灯，我不禁有些疑惑，现在的节能灯真的那么好吗？ 先给出我自己的结论吧——在卧室里，LED吊灯（或者吸顶灯）3W的亮度足够6-8平方的小卧室用了！ 而传统灯泡40W的白炽灯和LED球泡灯15W的效果相差不大。 为什么这么说呢？咱们把LED灯的发光原理搞懂了就明白了。
1，维生素B族含量高 大家都知道土豆维生素含量丰富，其中维生素B族的含量是最受关注的。 维生素B族是体内新陈代谢必不可少的参与者，例如能量代谢中就有很多维生素B族参与；而且这些维生素还能够帮助人体增强免疫力。常吃土豆补充维生素B族是很必要的。