冬天吃木瓜有什么作用？
木瓜具有很高的营养价值，木瓜中含有的番木瓜碱兼具木瓜蛋白酶，能够分解不饱和脂肪酸，所以有很好的减肥作用；木瓜中还含有木瓜酵素，能够分解脂肪，对高血压、高血脂、心脏病患者具有一定的预防作用。
木瓜中含有丰富的维生素c，在冬天易上火的季节，木瓜能够起到润燥生津、清热润肺的保健功效。木瓜含有非常丰富的铁源，对贫血的人非常有益；而且木瓜中含有的β胡萝卜素也比桃子、苹果、葡萄高10-40倍，对提高人的视力具有重要作用。此外木瓜中含有非常丰富的类黄酮，能够软化血管、降低血小板的粘稠度。
木瓜还有美容功效，木瓜能够滋润肌肤，促进新陈代谢，使人的皮肤美白有光泽。木瓜中含有木瓜凝蛋白酶，具有止痛消肿、散瘀和活血的功效，对痛经、疝气、腰酸腿痛、关节酸痛都有很好的防治作用。
木瓜味甘、性平，归胃、肝经，具有清热生津、宣肺舒肝、健脾和胃、清心安神等功效，可以促进人体的健康，所以女人在冬天食用木瓜对健康非常有益处。