冬瓜排骨汤怎么做有营养?
冬瓜排骨汤是一道汤水,制作原料主要有冬瓜、排骨等,具有美容养颜,减肥美体的功效。
冬瓜排骨汤制作方法
冬瓜排骨汤需要准备的食材有:猪排、冬瓜等。
冬瓜排骨汤制作时的调料有:葱、盐等。
冬瓜排骨汤制作具体步骤如下:
1、将排骨洗净,切成方粒块。
2、将所有排骨洗净,放入装了冷水的锅中用大火烧开,待水沸后,将排骨捞起,冲净。
3、将冬瓜皮削去,洗净,切成片,葱切段。
4、在炖盅内加入适量冷水,放入排骨、葱段,盖上盖,放在大火上炖沸后,改用文火炖1小时。
5、然后,加入冬瓜片,再炖20分钟,加入盐调味。
冬瓜排骨汤有美容养颜,减肥美体的功效。可以利用冬瓜利尿去水份,而不失去钾,使体内钠的含量降低,而起到减肥、护心、护脑的作用。