罗汉果做菜起什么作用?
罗汉果味甘、性凉,是一种药食同源的食材,有清热润肺、利咽开音、滑肠通便的功效,它最常见的吃法就是切块泡水喝,除此之外还可以煲汤、入菜,既能够当配料提味还能作为主料烹制,今天我用罗汉果做了一道肉末罗汉果豆腐。
先把罗汉果的外壳剥掉,取果瓤切片,老豆腐切成2厘米左右的块,切点葱姜片、花椒。
炒锅内放油,油热后下入猪肉末炒散,炒至发白后下葱姜花椒炒出香味。
烹入料酒,下两片切好的罗汉果。
然后下入豆腐,加生抽调色调味。
再加水,加白糖,加盐,大火烧开。
盖锅盖,转小火炖5分钟。
时间到后转回大火收汁,撒点香菜,继续翻炒几秒钟即可出锅。
这锅肉末罗汉果烧豆腐味道咸鲜,罗汉果的甜味还起到了提鲜的作用,猪肉末与罗汉果汤汁完美融合,豆腐软嫩易消化、猪肉酥烂而不腻人。
罗汉果除了做这豆腐菜,还可以包进饺子馅里、加到醪糟汤圆里,同样起到清热润肺、生津止咳的效果。