鳕鱼怎么煮才好吃?

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我是很爱吃鳕鱼的,也很爱吃海鲜,所以做的方法有些类似做海鲜粥,不过这里用的是油煎的步骤代替了煲粥的时间。喜欢喝粥的朋友可以试一试~ 食材清单:银鳕鱼,西兰花,胡萝卜,食用油,食盐,胡椒粉,葱姜蒜 烹饪步骤:

第一步:准备食材。银鳕鱼清洗干净之后去掉鱼头和鱼骨,然后撕成小条状,放进碗中,加入少许的胡椒粉、盐和姜丝腌制15分钟左右。(银鳕鱼本来就挺鲜的了,所以就不用放葱花和料酒去腥了)

第二步:蒸锅烧水,水开后放入腌制好的银鳕鱼条,大火蒸6分钟,取出备用。 在这里说一下,因为我是用烤箱烤制的,所以时间不是特别准确,大家看着点自己调整。蒸的过程中千万别开盖哦!否则会流失鲜味。

第三步:平底锅刷油,油温4成热的时候放入葱姜蒜爆香,然后下入西兰花和胡萝卜,翻炒至断生,加入足量的清水,煮开之后加入少许的盐调味,最后撒入淀粉勾芡后淋在蒸好的银鳕鱼上面就可以了。 这里我用的烤箱是长帝小馋猫,上下火230度预热5分钟后放入食物的。

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