橄榄油炒菜好吃么?

印雨婵印雨婵最佳答案最佳答案

好闻是肯定的,味道嘛~其实也没有特别出彩(当然和我之前用的油比肯定要好)~但要说用橄榄油炒出来的菜颜值都超高那可真是言重了……只能说用橄榄油做出来的菜视觉上比较干净吧~ 其实我用橄榄油炒的最多的是蔬菜,比如西蓝花啊、芦笋啊、甜玉米啊等等,颜色确实都很漂亮~

最特别的要数甜菜根,平时做来拌凉菜我都是用它来做调味料,用橄榄油来炒,居然也炒得软软糯糯的很美味!用平时做菜的油可能会发黑(我也不知道为什么会这样,求科普……) 其次是肉类,用来做牛排和煎虾仁都不错。最近迷上了烤鸡翅,用橄榄油蘸着黑胡椒和孜然粉烤出来真的很好吃~

最后就是大家最关心的油炸,我之前用过一次,是用酸奶来炸的鸡翅,感觉还是不错的~不过这次我用了面粉和面包糠给大虾酥脆的外衣,再炸,不错还不错……不过我觉得用橄榄油来做油炸还是有点太奢侈啦~ 用橄榄油来做烘焙也可以哦~我做了一次黄油曲奇的尝试,用橄榄油代替黄油来制作,还真成功了~只是口感上要比黄油的曲奇更脆一些~

夏盛桦夏盛桦优质答主

橄榄油不适合炒菜,橄榄油中含量约为80%左右的成分是油酸,油酸虽然是一种不饱和脂肪酸,对降血脂、调节血脂有重要作用,但是它在高温下十分不稳定,容易氧化聚合,产生剌激性臭味,甚至形成焦化。

如果用来煎炒食物,不但失去了原有的营养及保健功效,产生难闻刺鼻的气味,而且还会使食物的口味变劣。

根据橄榄油的特性,橄榄油只适宜凉拌、烘培、沙拉等低温烹调使用,不适宜用于爆炒、煎炸等高温烹调。煎炒爆的烹调时最好还是采用茶油、菜油、豆油、花生油或玉米油。

食用油的烟点是受热后冒烟的最高温度,油在高温下受热分解,油烟中含有一种被称为“苯并芘”的致癌物,吸入这种物质会增加肺癌发病率。所以烟点越高的油越适合高温烹炸。而烟点较低的优质食用油(如橄榄油)用于炒菜、煎炸食品的话,既损耗了油的优良品质还产生对健康有害的物质。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!