孕晚期出现腰酸痛的症状是十分常见的，造成这种情况的原因主要有以下这些： 孕期随着子宫增大，腰部负担会逐渐加重，腰部韧带、肌肉处于紧张状态，会出现牵拉痛； 胎儿在腹部下坠时，腰部承担的压力会增加，出现疼痛的可能增大； 有些孕妇朋友在孕晚期会缺钙，如果缺钙的情况较为严重，
准备食材：金枪鱼肉、鸡蛋、黄瓜、苦菊，黑胡椒粉、辣椒面、孜然粉、葱花和盐适量。 做法步骤： 1.先处理金枪鱼肉，将金枪鱼肉横着切成薄片；如果金枪鱼肉比较厚的话可以多剁几下。2.加入胡椒粉、辣椒面、孜然粉、葱花、盐和蛋清用手抓匀（蛋黄可以不放）腌制半小时入味。