这是南瓜是什么功效？
南瓜有20多种营养成分，其中包括6种人体极易缺乏的维生素。吃南瓜的好处很多，这里只介绍8点。
1、常吃南瓜能防治心血管和冠心病等。南瓜中还含有丰富维生素E和葡萄糖元及脂类等生理活性物质，具有防治心血管疾病和冠心病等功效。日本学者最近研究发现，南瓜中的钴元素，还具有明显的防癌作用。
2、南瓜还具有减肥瘦身的美容功效。南瓜中，含有的β━亚麻酸是人体代谢必需的物质，有保持皮肤年轻的美容效果。
3、南瓜还有防秋燥的效果。南瓜性味甘平，有清肺化痰、补中益气、消炎杀菌、防治燥热等功效，还适用于脾虚泄泻、胃部不适、饮酒过度等症。另外，南瓜中的果胶，有助于保护胃肠粘膜免受刺激，并对消化系统具有良好的润滑作用。
4、对肝脏起到养护的保健功效。南瓜中的甘露醇，可增加肠道水分，保护粘膜不易受刺激，并能促进排便，减轻肝的负担。日本某大学对120种蔬菜进行研究后发现，南瓜中的护肝效力高居榜首。
5、常吃南瓜能有效提升身体的免疫力。南瓜中维生素C含量较高，能够提高身体的免疫力的抵抗力，而南瓜中的β━胡萝卜素，也具有健体的功效。日本研究人员发现，南瓜中的辅酶Q10还具有健心作用，它可增强心肌的活力，帮助老年人缓解心脏病症状。此外，β━胡萝卜素还可预防夜盲症和呼吸道疾病。
6、常吃南瓜可以达到护脑的功效。日本学者研究发现，南瓜中含有一种促进大脑中胰岛素分泌的特殊物质，这种物质能有效保护脑细胞，防止老年痴呆症的发生，还能消除疲劳。
7、还可以有效抗糖尿病。南瓜中所含有的一种特殊成分，能促进胰岛素的分泌，因而有利于在保持血糖平衡，对糖尿病有一定的防治作用。国外有报道，空腹血糖水平在20单位以上的糖尿病人，如果每日饭前喝300克左右南瓜汁，连续2周后，血糖可以稳定地保持在10单位以下。
8、南瓜可以治疗咳嗽、气喘，以及慢性胃炎、十二指肠溃疡、反流性食道炎等症，还具有解毒、减肥、养颜、护发等美体保健功效。常人心情烦躁、闷闷不乐等不良精神状态，以及预防老年性痴呆症等病症都有良好的疗效。