土豆苹果汁减肥吗？
土豆苹果汁减肥效果好吗？许多女性都想要减肥，但是又不愿意吃苦，土豆苹果汁听说可以减肥，所以许多人都想尝试一下，那么它的减肥效果好吗，安全吗，有没有副作用，下面我们就为大家进行介绍。
TIPS1 土豆苹果减肥汤具体怎么做
材料：苹果土豆蜂蜜或白糖
做法：苹果挖核，将土豆切块，放入苹果洞中，加上适量蜂蜜或白糖，盖上锅盖大火加热，等气孔都冒出热气后，转至小火煮20分钟左右即可。
TIPS2 喝土豆苹果汁能减肥的原因
土豆苹果汁的减肥原理是把身体里的脂肪变成蛋白质，减肥道理并不难，原理就是利用土豆里面含有的生物酵素，把身体里面的脂肪转换成蛋白质，土豆苹果汁的效果是一天喝一杯，在早上空腹的时候喝，就可以去掉身体里面的脂肪。
TIPS3 喝土豆苹果汁的方法
早餐：在头天晚上把苹果和土豆放少量水煮熟，然后用汤匙把土豆刮干净，剩余残渣就不用管了。第二天早晨再把鸡蛋煮熟，轻轻把壳去掉，然后一起搅拌均匀，再用温开水冲泡一下即可食用。（鸡蛋只要蛋清）
午餐：早晨吃完第一杯后，中餐就吃平常的饭菜，但主食一定要多吃蔬菜和水果，尽量不吃或少吃粮食。
晚餐：早晨吃完第二杯后，晚餐就不用吃了，如果实在馋了，就可以喝点水，一杯白开水即可。注意晚上一定不要吃西瓜、香蕉、橘子以及含糖量高的水果，否则后果就不堪设想。
TIPS4 喝土豆苹果汁减肥的正确方法
1、用一个苹果，去掉内核，用勺子挖成丸子大小。
2、准备一个小土豆，洗干净，去皮，切成小块。
3、将土豆和苹果放在锅里，加上少量水后，煮沸。如果你不怕烫的话，可以用筷子将苹果丸子夹出放到透明杯子中，直至喝到感觉差不多了，就将锅中剩下土豆汁喝了，注意，一定是不怕烫的，喝土豆苹果汁，不烫不好喝，还很容易被呛着。
注意事项
在夏季，蔬菜水果多，食物的水分也多，所以建议多喝蔬菜和水果榨成的汁或者蔬果汁，这样一来不仅可以达到瘦身减肥的效果，还补充了足够的营养物质。