牛奶膏有什么功效和作用?
牛奶是大家熟知的营养物质,而酸奶由于具有更好的口感以及更丰富的营养价值,深受人们喜爱。然而还有一种奶制品大家可能不太熟悉,叫做「牛奶膏」。 什么是牛奶膏? 牛奶膏是用新鲜牛奶为原料,经过灭菌消毒后调制而成的一种保健食品。它含有丰富的蛋白质、氨基酸、碳水化合物、脂肪、矿物质和维生素等营养成分,味道香甜可口,被誉为“乳中蜜”。 据《中国食物成分表》中显示,100g 纯牛奶中含有 2574mg 钙、8.3g 蛋白质、0.1g 脂肪;而 100g 牛奶膏含 2256mg 钙、9.7g 蛋白质、2.9g 脂肪,可见,虽然经过了浓缩加工,但其中的营养素依然丰富。
根据原料的不同,牛奶膏还有不同的营养特点。例如:由奶粉制成的牛奶膏添加了一定的钙磷,适用于需要补钙的儿童及青少年;由羊奶或驼奶制成的牛奶膏,更适合容易腹泻、对牛乳蛋白过敏的婴幼儿食用。
不过需要提醒大家的是,市面上有一些劣质的小作坊产品,在用食品添加剂刺激口感的同时,还可能会使用漂白剂、防腐剂等来延长保质期,这些物质被摄入体内后,可能干扰机体代谢,甚至可能致癌。大家在购买时一定要仔细辨别,选择正规商家,同时注意查看产品的生产日期和保质期。
除了直接吃之外,大家还可以将牛奶膏用于烹调。例如做果冻、烘焙蛋糕、制作冷饮等,都能发挥出独特的风味与营养价值。