月子两个月了能干活吗？
作为一个在月子里疯狂撸铁的新手妈妈，我非常愿意分享一下我的经历和感受。 首先表明观点：月子里可以运动！ 但是必须要注意的是，运动的类型、时间和强度都需要因人而异，而且一定要慎重选择！ 孕产期女性由于内分泌的影响，身体状态与未孕时相比会有很大不同，比如骨盆韧带处于松弛状态，肌肉的力量比孕前减弱等。如果孕期运动的方式和方法在产后不能继续延续，很有可能伤害到自己的身体。 我在孕晚期有每天坚持散步和做操的习惯，但是产后第一时间我并没有着急恢复运动，因为顺产的我需要尽快下床活动，避免肠黏连。
第二天我就已经可以自由行走了，但是在月子期间我也仅仅只是做到了每天两次在室内简单的走步（不是暴走哦），每次10-15分钟，在这个时间段内我并没有觉得运动给我带来任何不适，除了可能偶尔会头晕、血压低之外，我以为自己是完全能够适应的。所以月子里我每天给娃喂奶换尿布之余就是看书、追剧或者玩手机，似乎一切都那么完美。
但好景不长，在我第32天的时候，我出现了严重的高烧（39.5度）并伴有寒战，在医院检查后医生给了我两个结果，一个是乳腺炎，另一个是病毒性感染。虽然医生没有明说，但是我感觉是因为月子里的运动导致的气血两虚，抵抗力下降，再加上天气寒冷导致我生病了。虽然病好了，但我却再也不敢随意运动了。
在这里我想提醒所有姐妹，任何运动之前请务必咨询自己的主治医师！ 我是在月子中后期开始慢慢增加运动的，不过仅限于室内慢走和练产后修复课程，并且一直在严格控制时间，从来不敢让自己出汗。现在两个月过去了，我依然坚持每日练习，身体情况良好。